テーマ:スポーツクラブ

相乗効果が現実に

blogを見直してみると、今年の1月20日にUPした プレミアムスイム受講で、Wコーチに水泳の技術面以外に 気持ち(メンタル)でのアドバイスも受けていた事も書いていました。 Wコーチにこの時点で伝えた私の心境です。 >不得手と感じている背泳ぎはそれなりに伸びていけばいい >4泳法をすべてに結果を求めるよりも …
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

プレミアムスイム 背泳ぎプル

静岡県の緊急事態宣言が解除され 私の通うスポーツクラブは5月18日から営業が再開されました。 新型コロナウイルス対応で、新たなる生活様式って事で スポーツクラブも色々な所で対応されていました。(詳細は省略) 営業再開された初日に、フロントでプレミアムスイムに空きがあるけど 受講しますか{%はて…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

練習は正しい動きの繰り返し

私は以前ゴルフに嵌っていた時期がありました。 毎日の様に練習場で球を打って、週2回はショートコースを回り 月2回はホームコースでゴルフ楽しんでいました。 もう亡くなったんだけど、建設会社の社長さんだけど 私のゴルフの師匠でもあり、一緒にゴルフ楽しんだ 大先輩の一言が、未だに心に残っています。 お前は毎日球を打っている…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

単純なおじさんの一日でした。

私は以前は水着、数枚をローテーションしながら使用していましたが 去年頃から着用した水着は、水洗いして部屋干しして翌日には 乾いているので、毎日同じ水着を着用するようになったんです。 天日干しで生地が傷みやすいのかなって思ったり 交換するのは面倒くさいって思ったのが一番の理由かな
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

マスク買えました。(^▽^)/

新型コロナウイルスで日本含めて、世界中大変な事になっていますね。 イタリアなどの感染者が急増した国々と比べると、日本の対応は 良かったのではないのかなって感じています。 1月の末位から中国の武漢で、新型コロナウイルスが蔓延しているって ニュースで報道されていた頃から、ドラックストアからマスクが品薄に なっているって聞いて、…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

最後は個人の判断に委ねるのかな?

内閣総理大臣が公立の小中高校の休校を発表されました。 でも内閣総理大臣の発表でも、絶対っての拘束力はないそうです。 そんな発表でも全国の98%以上の学校が、休校されています。 また北海道知事が、内閣総理大臣の発表より前でしたが、緊急事態宣言を 出して、暫く不要不急の外出は控えてくださいって宣言…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

腰掛キックの効果が現れました。(^▽^)/

blogで書いた2月11日の記事 希望の光が差し始めたかも?と 2月14日の記事 背泳ぎで希望の光が・・・。の記事をblogにUPした時 背泳ぎが泳ぎやすくなったって、何となく感じ始めた頃だと思っています。 プールにある大時計なんだけど、今日背泳ぎのタイム計ってみたんです。 間違いなく、数秒単位で早くなっていましたぁ~{%表…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

特効薬が出るまでは。

毎月月初の1日は、プレミアムスイムの予約日です。(元日は除く) プレミアムスイムの予約で、ここ数か月予約開始日の朝一番で 予約希望者が、枠以上に集まった事と、スポーツクラブオープン時間と 重なっていて、フロントがスポーツクラブのお客さんのチェックインが 一段落してから、プレミアムスイムの受付が始まっていたので 受講枠の関係で、…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

明日は月初め、プレミアムスイム予約日です。

3月のプレミアムスイムの予約が取れなかったと、blog書いたけど 1月に受講したプレミアムスイムで、Wコーチから出された課題が 出来ていないのに、次のプレミアムスイムの予約を取れないって 嘆いてる私に喝です。(サンデーモーニング 張本 勲さん流で) 今まではジムのオープンと同時に、プレミアムスイムの…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

確定申告行ってきました。

新型コロナウイルスの報道が尽きないですね。 昨日23時頃だったと思うけど 緊急ニューステロップが流れて 政府は全国すべての小中学校や高校などに、来月2日から 春休み含めて臨時休校って、流れてそれに続いて 3月中旬までとなっている、所得税や消費税の確定申告の期間を 1ヶ月延長するって、半分寝ぼけて観た覚えが、今朝残っていま…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

Wの効果

スポーツクラブに行く頻度が多い事から プールの水着やジムのウエアは自分で洗濯しています。 干すのは、やってもっているので、洗濯機に入れて 洗剤入れて、スイッチ押すだけだけどねっ・・・。 私はアレルギー性鼻炎持ちなので 鼻がぐじゅぐじゅしてる割に意外と臭いに敏感なんです。 洗濯後のスポーツウエアや、スイミングキャッ…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

背泳ぎのキック向上に役立ちそうです。

スポーツクラブのストレッチボードが更新されました。 アサヒのストレッチングボードXOです。 早速、使ってみた所、股関節の内旋にも効果がありそうで また足首の柔軟性にも効果があるのではって思いました。 私は背泳ぎのキックは股関節から脚を内旋してキック そして足首は柔らかくするようにって指導されてい…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

背泳ぎで希望の光が・・・。

前回の記事の希望の光が差し始めたかも?の気付き。 背泳ぎのキックで蹴り上げばかり(推進力の追求)意識していて キックの練習していたことで、蹴り上げの反動で下半身が 沈み気味になり、その結果水の抵抗で推進力が得られない結果に なっていたかも知れません。 背泳ぎのキックは蹴り上げの推進力と、ダウンキックの身体を浮かす キ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

希望の光が差し始めたかも?

前回のblogでへこたれそうです。( ;∀;)ってタイトルで 記事を書いて、正直迷いが出始めていました。( ;∀;) それは背泳ぎでのキックの悩みなんです。 プレミアムスイムでWコーチに、悩みを伝えてみたんだけど 4泳法を平均的に練習して行く事で、水泳に必要の筋肉が 均等に着いていって、背泳ぎが上達すれば、おのずとクロ…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

へこたれそうです。( ;∀;)

藁をも掴むつもりでネットで、伸び悩む背泳ぎで検索してみました。 ビックリしました! 2018年02月19日にblogで書いた、私の記事 やっと背泳ぎに一筋の光が差し始めたかも?が出てきました。 この時点で背泳ぎに、練習の半分位の時間を費やしているって 書いているんだから、かれこれ3年近く背泳ぎで格闘している事になります。…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

プレミアムスイムはプレミアムに( ;∀;)

毎月1日はプレミアムスイムの予約日です。 プレミアムスイムは規約で、受講した後で無いと予約が 取れないので受講は最短で2か月後となります。 プレミアムスイムは毎週土曜日12:45分~13:45分までの Wコーチのレッスンですが、マンツーマンや2人、最大3人まで (人数が増えると割安になる)受講できるようになっていますが …
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

視覚からの情報は大切

私はプールに行くと最近、腰掛キック行っています。 動きを目で直接見る事の気付きからです。 気付きなんだけど 実際に浮いてキックしても見えないから、自分の感覚だけが 頼りなんだけど、腰掛キックだと自分の眼からも情報が入ります。 ~1 足の親指と親指が当たりそうになっているか? ~2 内股でちゃんとキック出来てい…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

キックの芽生えは、Sコーチの存在も

Wコーチってについていくって感じで、プレミアムスイムのこと 書いたけど、私にキックを最初に芽生えさせてくれたのは Sコーチって言っても過言ではありません。 Sコーチはクラブのプールレッスンで エンジョイスイムと フィンスイムを担当しているコーチです。 30代後半の女性のコーチで、基本的な泳ぎ方を皆さんと 一緒に楽し…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

プレミアムスイム受講

私の現在の疑問でWコーチの答えです。 悩み その1 >フィンを着けると自分の感覚では気持ちよく進む事が出来るのに >フィンが無いとキックでの推進力が得られないのは何故? 答えはフィンジョイなどで、使っている柔らかい大きなフィンは 競泳の練習用の小さなフィンと違って、足首が柔らかいと 逆に使いにくく、足首が固い方が…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

プレミアムスイムの要望 教えて貰いたいこと。

明日の1月18日(土)はプレミアムスイムです。 プレミアムスイムを受けるにあたって、何を教えて貰いたいのかを 記入する要望欄があるんだけど、この要望欄の枠は小さすぎます。 Wコーチとは顔見知りなんだから、要望欄に書かなくても 直接言葉で言えばいいと思うけど、私が今、水泳で悩んでいる事を 言葉で…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

初スイム系レッスンはフィンジョイで

あけましておめでとうございます。 例年は我がスポーツクラブは1月4日から始動ですが 今年は訳ありで1月3日、今日から特別営業でスタートします。 泳ぎ始めのプールレッスンはフンジョイからです。 フィンジョイはキックがなかなか進まない方 フィンをはいてイルカのように泳いでみましょうです。 私はキックが苦手なので、…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

今日はマスターズスイム泳ぎ収めです。

水泳のレッスンで、2019年を締めくくるって事で 月曜日のマスターズスイムで1時間のレッスンで 1300mを泳ぎました。 そして今日のマスターズスイム30分で719mを泳ぐ予定で 合計2019m泳いでマスターズスイムの締めくくりです。 個人的には29日が今年の泳ぎ収めです。{%表情ふぅ…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

腰掛キックでの気づき

最近プールに行くと、最初に行うのが腰掛キックです。 腰掛キックを行ってる場所は、フリーコースの 奥の端なんだけど、会員制クラブの為、フリーコースには 顔見知りばかり、私の腰掛キックを歩きながら見て 何やってるのとかいつも頑張ってるねとか 声を掛けてくれるので、本当はちょっ…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

初心に戻って腰掛キック

4泳法で一番遅いのが背泳ぎ。 目標 最低でも平泳ぎのタイムとおなじ位にしたい。 10月19日に受けたプレミアムスイムでのBaでの1番の指摘事項 キックの推進力が少ない。 原因は、脚が左右に振れてキックしている。 練習方法として 脚を内股にしてキックする練習。 キックの練習だけに限らずプルが入っても、…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

次回のプレミアムスイムに向けて。

プレミアムスイムの予約日は毎月1日です。 予約を取るために、11月1日にスポーツクラブの営業が始まる 10時にフロントに行ったのですが、そこには既に3名がいて 予約の受付をしていました。 11月1日受付は12月分のプレミアムスイム受講で 12月は月末が年末年始に当たる為、枠は3枠だけでした。 朝1番で行ったのに、予約…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

今日は飛び込みの練習です。

2019年11月17日(日)に 静岡オープンマスターズ短水路水泳大会が開催されます。 我がスポーツクラブのスイム系レッスン、マスターズスイムの 参加者も多数参加する大会です。 静岡県開催の主要大会前には、スイム系レッスン マスターズスイムで、主にスイミングスクールで使っている 50mプールで飛び込みの練習があります。…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

プレミアムスイム受講

プレミアムスイムは、初心者から4泳法習得までの内容で 定員1~3名までの、要望に合わせた個別指導の提供です。 毎週土曜日の12時45分~13時45分までの、1時間の個別指導で 人気があって、マスターズスイムで大会新記録を更新している 男性も、月一ペースで受講しているレッスンです。 プレミアムスイムは、私も以前2回受講し…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

水泳の上達確認の時間軸は、日捲りからカレンダーに

記憶だといつしか、曖昧になってしまう事を 記録として残していきたいって思いで、blog活用しています。 改めて水泳に関してを、見直してみると、スポーツクラブに入会して クラブのプールで、水泳を始めたのが2017年6月頃でした。 (海で浮く程度、川で溺れない程度では泳げました。) 私はblogのタイトルを、アンチエイジン…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

あれこれ考えるのでなく、ごく自然にできるまで。

私は水泳での身体の可動域をあげたい一心でエアロビクスもやっています。 中級クラスの教室で、毎回コリオを変えるインストラクターのクラスに 私はコリオを覚えるために、毎回のように頭が混乱しています。 でもこれって私が今、直面している水泳の4泳法の背泳ぎが苦手で 頭が混乱しているのと、一緒じゃないのか…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

サプリメントよりも・・・。

スタジオの木曜日のヨガは、まったりとしたリラックスヨガです。 お喋りが上手なインストラクターで、冒頭数分間はお喋りからです。 数か月前、夏バテ対策として、お喋りで紹介されたのが ハト麦と黄粉と蜂蜜とヨーグルトでのデザートで、それからずっと 朝食後に食べています。 そんな感じで食べていたヨーグルトなんですが・・・…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more