振り向かずに前へ

5月9日(土)19時30分からNHKスペシャルで 「振り向かずに前へ 池江璃花子 19歳」が 放送されたので、録画をしながら観ました。 私が池江璃花子さんが、急性白血病と初めて耳にしたのはプールでした。 そしてテレビのニュース報道で、そして自身のHPで発表されて、そして 必ず帰って来るので待っててくだ…
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ガンバロウ

ドラックストアが横並びに、密を避けるために品薄の 衛生用品を不定期な時間に、品出しするようになったので 私は近所のウェルシアへ行く回数も確実に増えています。 私の欲しいものは、マスク、ウエットティッシュ、精製水です。 ウェルシアは家が近いから、安易に行けるから苦にならないけど 欲しいものは、いつも売り切れで、何も買わずに店…
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コペンバッテリー交換

先月受けた車検で、バッテリーの交換を 提案されましたが車検で交換は行いませんでしたが 突然のバッテリー上がりで、あたふたするリスクを解消する為に 今日オートバックスでバッテリー交換をしてきました。 GAIAで、オートバックスのプライベートブランドバッテリーです。 3年保証もしくは60000㎞保証付きなので、3年間は…
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コペンタイヤ交換

先日受けたコペンの車検でデーラーから、タイヤ交換薦められました。 タイヤの溝は問題無いんだけど、タイヤにひび割れが見られるって事でした。 私はとりあえずこの状態で車検が通るなら、通してくださいと伝えました。 4月24日(金)車検完了って連絡を受けて、クルマ取りに行き その足でヨコハマタイヤのタイヤガーデンに行きました…
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コペン車検

私の普段の足コペンの車検完了しました。 初年度登録は平成19年ですが、令和になって経過年数の計算が 面倒になったので、これから西暦で考えていくようにします。 2007年5月初年度登録なので13年経過したで6回目の車検でした。 全走行距離73482㎞の経年劣化された{%車webry%…
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安全な自転車道で有酸素運動

運動する環境を模索しての第2弾です。 私はマウンテンバイクも所有しています。 安全にマウンテンバイクに乗るには 自転車道が最適です。 天竜川東側には自転車道が整備されているので行って見ました。 有酸素運動で脂肪が燃焼するには、20分以上かかるとされています。 1時間マウンテンバイク走らせれば、十分な有酸素運動になると…
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自粛3日目

4月16日夜8時すぎから、総理大臣官邸で対策本部で話し合いがされ 4月17日から、緊急事態宣言が全国に拡大されました。 私は総理大臣が緊急事態宣言を出されたら、完全自粛しようと 思っていたので、4月17日からスポーツクラブに行かず自粛しました。 私が通ってるスポーツクラブが、完全自粛決断されたのは 4月19日(日)で、…
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ミニ家庭菜園

新型コロナウイルスで、もやもやしている気持ちが晴れないかなって 思って気晴らしで、我が家の庭に畳で2畳程のミニ家庭菜園を作りました。 植えた野菜は茄子2本、胡瓜1本、トマト1本、ピーマン1本です。 我が家の土地は痩せているので、ホームセンターで 培養土を買ってきて耕しました。 肥料も買ってき…
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練習は正しい動きの繰り返し

私は以前ゴルフに嵌っていた時期がありました。 毎日の様に練習場で球を打って、週2回はショートコースを回り 月2回はホームコースでゴルフ楽しんでいました。 もう亡くなったんだけど、建設会社の社長さんだけど 私のゴルフの師匠でもあり、一緒にゴルフ楽しんだ 大先輩の一言が、未だに心に残っています。 お前は毎日球を打っている…
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単純なおじさんの一日でした。

私は以前は水着、数枚をローテーションしながら使用していましたが 去年頃から着用した水着は、水洗いして部屋干しして翌日には 乾いているので、毎日同じ水着を着用するようになったんです。 天日干しで生地が傷みやすいのかなって思ったり 交換するのは面倒くさいって思ったのが一番の理由かな
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マスク買えました。(^▽^)/

新型コロナウイルスで日本含めて、世界中大変な事になっていますね。 イタリアなどの感染者が急増した国々と比べると、日本の対応は 良かったのではないのかなって感じています。 1月の末位から中国の武漢で、新型コロナウイルスが蔓延しているって ニュースで報道されていた頃から、ドラックストアからマスクが品薄に なっているって聞いて、…
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この際プール後は、肌のケアに専念します。

新型コロナウイルスで、東京マラソンンは一般参加は中止 選抜高校野球の甲子園は、無観客試合を検討されているそうです。 また今日から始まった、大相撲は無観客で開催されています。 我がスポーツクラブは、スタジオやプールレッスンは通常通りに 行なわれていますが、通常の半分位の人数となっているレッスンも あったり閑散としているのが現…
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最後は個人の判断に委ねるのかな?

内閣総理大臣が公立の小中高校の休校を発表されました。 でも内閣総理大臣の発表でも、絶対っての拘束力はないそうです。 そんな発表でも全国の98%以上の学校が、休校されています。 また北海道知事が、内閣総理大臣の発表より前でしたが、緊急事態宣言を 出して、暫く不要不急の外出は控えてくださいって宣言…
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腰掛キックの効果が現れました。(^▽^)/

blogで書いた2月11日の記事 希望の光が差し始めたかも?と 2月14日の記事 背泳ぎで希望の光が・・・。の記事をblogにUPした時 背泳ぎが泳ぎやすくなったって、何となく感じ始めた頃だと思っています。 プールにある大時計なんだけど、今日背泳ぎのタイム計ってみたんです。 間違いなく、数秒単位で早くなっていましたぁ~{%表…
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特効薬が出るまでは。

毎月月初の1日は、プレミアムスイムの予約日です。(元日は除く) プレミアムスイムの予約で、ここ数か月予約開始日の朝一番で 予約希望者が、枠以上に集まった事と、スポーツクラブオープン時間と 重なっていて、フロントがスポーツクラブのお客さんのチェックインが 一段落してから、プレミアムスイムの受付が始まっていたので 受講枠の関係で、…
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明日は月初め、プレミアムスイム予約日です。

3月のプレミアムスイムの予約が取れなかったと、blog書いたけど 1月に受講したプレミアムスイムで、Wコーチから出された課題が 出来ていないのに、次のプレミアムスイムの予約を取れないって 嘆いてる私に喝です。(サンデーモーニング 張本 勲さん流で) 今まではジムのオープンと同時に、プレミアムスイムの…
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確定申告行ってきました。

新型コロナウイルスの報道が尽きないですね。 昨日23時頃だったと思うけど 緊急ニューステロップが流れて 政府は全国すべての小中学校や高校などに、来月2日から 春休み含めて臨時休校って、流れてそれに続いて 3月中旬までとなっている、所得税や消費税の確定申告の期間を 1ヶ月延長するって、半分寝ぼけて観た覚えが、今朝残っていま…
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Wの効果

スポーツクラブに行く頻度が多い事から プールの水着やジムのウエアは自分で洗濯しています。 干すのは、やってもっているので、洗濯機に入れて 洗剤入れて、スイッチ押すだけだけどねっ・・・。 私はアレルギー性鼻炎持ちなので 鼻がぐじゅぐじゅしてる割に意外と臭いに敏感なんです。 洗濯後のスポーツウエアや、スイミングキャッ…
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背泳ぎのキック向上に役立ちそうです。

スポーツクラブのストレッチボードが更新されました。 アサヒのストレッチングボードXOです。 早速、使ってみた所、股関節の内旋にも効果がありそうで また足首の柔軟性にも効果があるのではって思いました。 私は背泳ぎのキックは股関節から脚を内旋してキック そして足首は柔らかくするようにって指導されてい…
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背泳ぎで希望の光が・・・。

前回の記事の希望の光が差し始めたかも?の気付き。 背泳ぎのキックで蹴り上げばかり(推進力の追求)意識していて キックの練習していたことで、蹴り上げの反動で下半身が 沈み気味になり、その結果水の抵抗で推進力が得られない結果に なっていたかも知れません。 背泳ぎのキックは蹴り上げの推進力と、ダウンキックの身体を浮かす キ…
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