プレミアムスイム 背泳ぎプル

静岡県の緊急事態宣言が解除され
私の通うスポーツクラブは5月18日から営業が再開されました。

新型コロナウイルス対応で、新たなる生活様式って事で
スポーツクラブも色々な所で対応されていました。(詳細は省略)


営業再開された初日に、フロントでプレミアムスイムに空きがあるけど
受講しますかって問いかけされたんです。

今回の緊急事態宣言で5月のプレミアムスイムの枠が
全て6月に移行されたって事で、当初の5月末の緊急事態宣言解除を
待たずに18日に営業再開されたから、5月23日の枠が
空いているのでいかがですかって事でした。

私は即座に受講しますって言って受付しました。

5月23日(土)プレミアムスイム受講日
私は1時間の枠の全ての時間を使って、背泳ぎのプルを
教えて欲しいと要望して1時間みっちり教えて頂きました。

背泳ぎのプル(軌道)は難しく感じていました。
他の3泳法に比べて真逆な後ろ回しだから、自分の眼で確認できない事と
進行方向の反対側に水を押せているのかって
常々頭が混乱していたんです。

私は背泳ぎはストレートプルで、今まで泳いできました。
プルする事で身体が右に左に振れる事がずっと気になっていたんです。
それを解消しようとS字プルを習得したくて要望したんです。

背泳ぎは眼の後ろに腕が回るので自分の眼では確認できません。

その背泳ぎのプルの軌道を確認する近道は

コーチの補助に頼るのが1番だと私は感じています。

時折Wコーチの補助を受けて、1時間みっちり背泳ぎのS字プルを
教えて頂いたのですが、何となく感覚はわかりましたが
まだまだギクシャクした動きしか出来ませんでした。

プレミアムスイム受講の復習を毎日の練習で行っていますが
進行方向に対して正確に水を押せている事を確認するには

パドルが一番だと思っています。

一般営業では使用不可なので、マイアクアミットをつけて水を押すとき
一番重く感じられる所を探しながらプル練習続けている最中です。

DSCN1058.JPG

入水から肘を立てながらキャッチ、そして脇付近まで押して
その後一番力が出る脇の力を使って水を押し
そしてフィニッシュまでの一連の動作にローリングを加えるだなんて
この一連の動きが自然に出来るようになるには
時間が掛かるって感じています。

頭から足先までを一直線になるように
身体の力を抜いて浮いて

身体を安定させるキックが最近身に
ついてきた感じなので

後はストローク(プル)です。

身につけたいって思って日々練習しています。


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p.s

アオキのマスクです。

30回洗っても抗菌作用の効果が落ちないとされています。
新たなる生活様式で、医者や人込みに行く時以外は
このアオキのマスク使っています。

DSCN1050.JPG

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ミニ家庭菜園の野菜たちです。

DSCN1052.JPG

まだまだ小さいですがナスが

そして紫の茄子の花が咲いています。

DSCN1054.JPG

そしてトマトも黄緑の小さな実が付き始めました。

DSCN1055.JPG

そして大きな花が咲いて枯れたアマリリスの球根から
また芽が出て葉っぱが伸び始めました。


今年も大きな花が咲くまで育つかわかりませんが
野菜と一緒に育ててみます。

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この記事へのコメント

honey
2020年05月29日 19:43
すごーい!家庭菜園、もう実が付き始めたんですねっ
私は園芸関係ことごとく失敗したので、もう手を出しません(笑)。
収穫が楽しみですね。
2020年05月29日 21:02
再開されて良かったですね。しばらく泳げなかったなら、泳ぐだけでも楽しいでしょうなぁ。
てっちゃん
2020年05月30日 06:45
honeyさんコメントありがとうございます。
たった一つだけど茄子が5cm位まで成長しました。
トマトは数個あるけど今直径で1cm位です。
毎日水やりなどの世話が必要だけど大きくなっているのが
目にみえて解るから収穫が楽しみです。
honeyさんもリベンジしてくださいね~(^▽^)/
てっちゃん
2020年05月30日 06:50
nas-nasさんコメントありがとうございます。
緊急事態宣言でスポーツクラブが閉鎖されて1か月間
私はマウンテンバイクなどでそれなりに身体動かしたけど
やはり甘えが出てしまって体重が1㎏増えてしまいました。
水泳は楽しみながら全身運動が出来るので再開されて
良かったです。
スイングおじさん
2020年05月31日 10:15
スイミング再開されてよかったですね!。
私はバタフライが一番難しいと思っていましたが背泳ぎの方が難かしいとは知りませんでした。
確かに他の泳法とは逆の動きになるし前が見えないですから、、、。
茄子とミニトマト、あと暫くで収穫できそうなので楽しみですね。
てっちゃん
2020年05月31日 15:31
スイングおじさんさんコメントありがとうございます。
スポーツクラブが再開されプールにも入れて良かったです。
浮いて泳ぐだけなら、背泳ぎは呼吸も出来るので
一番楽に泳げる泳法だけど、綺麗に泳ぐとかスピードを
追求していくと私は一番難しい泳法だと思います。
ミニトマトって良くわかりましたね~。ミニトマトと
茄子初収穫楽しみです。(^▽^)/