希望の光が差し始めたかも?

前回のblogでへこたれそうです。( ;∀;)ってタイトルで
記事を書いて、正直迷いが出始めていました。( ;∀;)

それは背泳ぎでのキックの悩みなんです。

プレミアムスイムでWコーチに、悩みを伝えてみたんだけど
4泳法を平均的に練習して行く事で、水泳に必要の筋肉が
均等に着いていって、背泳ぎが上達すれば、おのずとクロールが
上達するものってって言われて納得しましたが・・・。

もう少し頑張ってみようと思う気持ちと、まだまだ心の何処かで
もう逃げたいって気持ちが見え隠れしていたんです。


クラブでOコーチを見かけたので、Oコーチにも悩み言って見ました。
Oコーチはスイミングスクールの、成人スイムの火曜日を担当する
コーチでクラブでは、マスターズスイムを担当するコーチです。

Oコーチはマスターズスイムに参加している人のなかにも
エントリー種目以外は練習は少なめにする人もいますよって流れで
背泳ぎのキックは、下半身を浮かせる位の気持ちで
キックの練習して行くのも選択の一つに考えたらって言われました。

下半身を浮かせる位の気持ち?

はっ 私は推進力のあるキックを追及していたのでは

(イラストはいらすとやさんから頂きました)

chouonpa_iruka.png

何故かって・・・

現在の私の水泳の楽しみ方は、マスターズスイムの選手登録も
していないので、クラブでのマスターズスイムやエンジョイスイムで
水泳を楽しんでいます。

そのマスターズスイムやエンジョイスイムは4泳法を平均的に
レッスンしていて、背泳ぎのキックの部分練習や、片手プルなどの
部分練習で皆に着いて行けず、ストレスも感じていた位でした。

今の私の水泳の楽しみ方で、私にストレスを与えているのは
背泳ぎのキックって事で、背泳ぎのキックを早くしたいって思いで
推進力のある背泳ぎのキックを追及していたんです。

私は考え違いをしていたかもって思いました。

それは推進力を得るために、キックの蹴り上げばかりに
意識が行き過ぎていて、蹴り下ろし(下半身を浮かせる)の
キックの意識が薄れていたのではってふと思いました。

普段プールに行って行っている腰掛キックでも、蹴り上げばかりに
意識して練習していたので、どう練習しても股関節からの柔らかく
脚を内股で動かすって、感覚が得る事が出来なくて苦労していました。

ふとプレミアムスイムでWコーチに言われた、練習方法を思いだしました。
それはプールで暇が出来た時は、プールの底めがけて親指をプールの底に
つける感覚を持って足を揺らせる練習を行う事で、足首の柔軟性が
向上して行くって言われた事でした。


蹴り上げばかりに、力を入れていれば、身体を浮かすキックが出来ない所か
逆に、下半身を沈ませる原因のキックになっているのではと思いました。


私はキックに柔軟性が無いばかりか、頭にも柔軟性が無いかもです。

蹴り上げばかり(推進力の追求)意識していて、下半身が沈み気味になり
結果推進力が得られない結果になっていたかも知れません。

背泳ぎのキックは蹴り上げの推進力と、ダウンキックの身体を浮かす
キックが出来て、結果身体が真っ直ぐになって、水の抵抗が減って
推進力の出るキックになるのではと感じ始めました。

その気付きでこの先、腰掛キックを含めて
ダウンキックで足の裏に水の感覚が分かるように
キックの練習をして行きたいと思いました。


希望の光

今私は 、迷いの中でがむしゃらに光探してる、最後まであきらめないと・・・。
曖昧なこの夢を 必死に追いかけてまたくじけ ・・・。

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この記事へのコメント

2020年02月11日 20:22
チョッとしたきっかけや、気付きで案外突破口が開けるかもですね。頑張って下さい。
てっちゃん
2020年02月12日 07:17
nas-nasさんコメントありがとうございます。
私は今までやってきた中のスポーツでも乗り越えるのが
難しいって思う壁がありました。
その壁は苦労して乗り越えた経過があるので
身についてると思ったり、また後輩に教える立場に
なった時は苦労して乗り越えた経験があるので
解りやすく伝える事が出来るって思っています。
突破口が開けた思いがするけど思い過ごしでないように・・・。

スイングおじさん
2020年02月15日 13:01
高い壁だと思っていてもふとしたことで越えられそうな気になるときがありますね。
てっちゃん
2020年02月15日 17:22
スイングおじさんさんコメントありがとうございます。
背泳ぎのキックって奥が深いって思いました。
推進力ばかり求めていたので、回り道しちゃいました。