やっと掴めた背泳ぎキックの感覚

スポーツクラブで水泳を始めて2年が経とうとしています。

(スポーツクラブの写真です)

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簡単スイム、エンジョイスイム、マスターズスイムや
有料レッスンの成人スイムに参加していて、今現在の私の
ライフスタイルになっているって言っても過言はないです。

各レッスンは4泳法を平均的に行っている為
ある日突然、バタフライのうねりの感覚を得たり
平泳ぎのキックの感覚を得たり、4泳法の
水泳のレベルが向上していると思っています。

そんな中で難しいと感じていて、伸び悩んでいたのが
クロールのキックと背泳ぎのキックでした。

個人レッスンのプレミアムレッスンを受けて
キックだけの要望で教えて貰ったり
個人でキックの練習を続けてきたので
何とかクロールのキックのイメージは出てきて
感覚を得つつありますが、背泳ぎのキックのイメージだけ
湧いて来ず感覚さえ得られず暫く悩んでいました。

コーチが常々言っていた
膝を曲げないように水面近くまで蹴り上げるとか
足首を柔らかく使うなどを実践して練習すると
足に力が入ったガチガチのキックから中々脱却できませんでした。

足首の柔軟は毎日のようにやっているんだけどねっ

そんな中でのある日
プールサイドに立ち足をぶらぶら揺らしてみたんです。
膝を曲げて揺らすと足首の甲が水面に着きません。
足首に力が入っていても同様だって気が付きました。
足首の甲を水面に着けて水を押すには足の動きをどの様に
行えばいいのか実践してみると、腿から足を動かさないと
足首の甲が水面に着かないし、腿から動かすイメージが
無いと足首の力が抜けないのに気付きました。

そんな事に気が付いて意識して練習した結果
背泳ぎのキックのタイムが短縮したので結果が
伴ったって確信しました。

成人スイムのコーチに背泳ぎのキックのイメージが
やっと沸いたって言ったら、次回の成人スイムを
楽しみにしていると言われて、昨日成人スイムの
レッスンがあって前週に比べて確実に向上していると
太鼓判を押されました。

やっと背泳ぎのキックのイメージが湧いたので
後は練習を繰り返してキックのレベルアップを図っていきます。

この記事へのコメント

2019年05月15日 20:35
2年も経ちますか、継続できているのはスゴイですね。これからも頑張って下さい。
てっちゃん
2019年05月16日 10:12
nas-nasさんコメントありがとうございます。
スポーツジムに入会したのはもっと前だけど
水泳を始めてもうすぐ2年となります。
水泳は奥が深いので上達しようと思っている
間は課題が尽きないって感じています。
2019年05月17日 19:57
何事も一つの壁を越えると世界が違って見えるそうですが、正にそんな感じなのでしょうね。何年も続けられるのは凄いことだと思います。
てっちゃん
2019年05月18日 09:50
スイングおじさんさんコメントありがとうございます。
4泳法溺れない程度の泳ぎなら一応泳げたんだけど
背泳ぎとクロールのキックの向上を計れば
泳ぎのレベルが向上すると言う思いで何とか
壁を乗り越えようと努力している所です。

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